Gù lưng, hay gù cột sống, là 1 dạng rối loạn vững mạnh cột sống, với thể gặp phải ở cả con nít và người lớn. Ko chỉ mất thẩm mỹ về hình thể mà biến dạng ở cột sống này còn khiến ảnh hưởng đến hoạt động của các cơ quan trong lồng ngực. Vì vậy mà ko ít người tìm kiếm phương pháp để chữa gù lưng 1 phương pháp hiệu quả, nhằm giúp giảm đau và giảm thiểu các biến chứng khác về sức khỏe.

Bài viết này sẽ phân phối cho bạn thông tin về các cách thức trị gù lưng đang được ứng dụng đa dạng bây giờ. Cộng Tìm hiểu nhé!

cách thức để chữa trị tật gù lưng

Tùy thuộc vào nguồn cội và chừng độ của gù lưng mà mang các bí quyết chữa gù lưng khác nhau, chẳng hạn như:

một. Điều trị bằng thuốc

Để làm cho giảm triệu chứng đau lưng hoặc ngăn phòng ngừa nguy cơ gãy xương ở người bị gù lưng, thầy thuốc có thể đề xuất bạn sử dụng các hàng ngũ thuốc:

Thuốc giảm đau, chống viêm không steroid; chả hạn paracetamol, ibuprofen, naproxen hay aspirin. Ví như vẫn còn đau đớn dữ dội, naproxen hoặc những thuốc giảm đau kê đơn mẫu mạnh hơn sở hữu thể được chỉ định.

Thuốc điều trị loãng xương để ngăn đề phòng nguy cơ gãy xương cột sống và thắt lưng ở người gù lưng, làm cho nặng nằn nì hơn hiện trạng này.

Nên xem qua sản phẩm: đai chống gù lưng cao cấp

2. Vật lý trị liệu

Đối sở hữu những biến dạng cong vòm cột sống nhẹ và những khớp xương cột sống vẫn còn linh động, vật lý trị liệu là cách chữa gù lưng được khuyến khích.

thầy thuốc sẽ hướng dẫn tập tại nhà các bài tập tăng cường sức mạnh cột sống, kéo giãn cơ lưng.

ngoài ra, các bài tập yoga chữa gù lưng cũng giúp kéo dãn cột sống rất tích cực, sẽ rất hữu ích cho việc chữa gù lưng nhẹ ở người lớn. Ví dụ như:

2.1 Bài tập phong độ con mèo/ con bò

Nhằm giúp giãn những cơ lưng, cơ vai và cơ cổ, tăng lưu thông máu, thích hợp mang người thường xuyên đau lưng mang các động tác như sau:

Chống người bằng hai bàn tay và đầu gối sao cho cánh tay và xương đùi cùng lúc nhau, cộng vuông góc sở hữu sàn nhà. Khi này, cột sống sẽ là 1 tuyến phố thẳng nối vai với hông.

Áp các ngón chân xuống sàn.

Đẩy hông về phía trước để lưng cong lên, song song thở ra và hóp bụng.

Cúi gập đầu xuống. Mắt nhìn về phía rốn.

tiếp tục động tác này trong ít ra 1 phút.

hai.2 Bài tập phong độ rắn hổ mang giúp chữa gù lưng

phong độ này giúp nâng cao cường sức mạnh và độ linh động của cột sống, giúp vai, lưng và cổ săn chắc.

Nằm sấp xuống sàn mang 2 tay xuôi, hai chân khép lại.

Khép 2 cánh tay sát vào thân mình, 2 bàn tay chống xuống sàn.

nhẹ nhõm nâng nửa người trên lên bằng tay sao cho cơ thể căng hết mức, song song hít vào, siết cơ bụng và ngửa đầu lên cao.

Giữ tư thế này trong 15 – 30 giây. Sau đó trong khoảng từ nâng cao dần thời kì lên 2 phút.

buông lỏng thân thể, gập cánh tay để trở về phong thái nằm sấp. Hít thở đều.

các bài tập chống gù lưng này sẽ có ích để giãn cơ lưng, thích hợp với các người thường đau lưng ở thể nhẹ.

hai.3 Nẹp lưng

Nẹp lưng là cách thức chữa gù lưng được tiêu dùng ở thanh thiếu niên bị gù lưng nhẹ, lúc xương còn khả năng vững mạnh nhằm ngăn chặn tiến triển nặng hơn của tình trạng này. Khi đầu đeo nẹp với thể còn khó chịu nhưng theo thời kì người bệnh sẽ quen dần. Loại áo nẹp lưng cụ thể, số giờ phải đeo mỗi ngày còn tùy thuộc vào mức độ gù lưng của từng người.

Định kỳ, bác sĩ sẽ điều chỉnh áo nẹp dựa theo độ cải thiện của cột sống. Nhìn chung, trẻ sẽ phải đeo đến khi trưởng thành, xương đã vững mạnh hoàn chỉnh.

3. Chữa gù lưng nặng bằng giải phẫu

bình thường gù lưng mang thể được kiểm soát rẻ bằng những cách không phẫu thuật nói trên.

Nhưng số ít các trường hợp gù lưng nặng có cột sống cong trên 75 độ, hoặc gù cột sống bẩm sinh, hoặc đau lưng dữ dội mà không thể kiểm soát được bằng những cách khác, phẫu thuật chỉnh hình là cần phải có. Giải phẫu này nhằm hợp nhất các đốt sống bị ảnh hưởng có nhau thành độc nhất một xương cứng cáp, gọi là hàn cột sống. Trong khoảng đó điều chỉnh vòm cong cột sống, giảm đau và cải thiện chức năng vận động cho người bị gù lưng

Tật gù lưng sở hữu thể do phổ quát duyên do nhưng nhiều nhất là gù lưng phong độ. Do đó, tập phong thái ngồi đúng cũng là một cách để chủ động ngừa gù lưng ở cả trẻ em và người to. Hi vọng những thông tin trên với thể giúp bạn hiểu rõ hơn về gù lưng và biện pháp chữa gù lưng bây giờ nhé!

Xem thêm các sản phẩm công nghệ thông minh tại Ruby.vn