Gù lưng không chỉ khiến cho mất thẩm mỹ về hình thể mà biến dạng ở cột sống này còn làm cho ảnh hưởng tới hoạt động của các cơ quan trong lồng ngực. Vì vậy mà không ít người mua kiếm phương pháp để chữa gù lưng một cách hiệu quả, nhằm giúp giảm đau và tránh các biến chứng khác về sức khỏe.

Bài viết này sẽ sản xuất cho bạn thông tin về những cách trị gù lưng đang được ứng dụng đa dạng hiện nay. Cộng Nhận định nhé!

cách để chữa trị tật gù lưng

Tùy thuộc vào duyên do và chừng độ của gù lưng mà có các phương pháp chữa gù lưng khác nhau, chẳng hạn như:

một. Điều trị bằng thuốc

Để làm giảm triệu chứng đau lưng hoặc ngăn dự phòng nguy cơ gãy xương ở người bị gù lưng, bác sĩ có thể buộc phải bạn tiêu dùng những đội ngũ thuốc:

Thuốc giảm đau, chống viêm không steroid; chả hạn paracetamol, ibuprofen, naproxen hay aspirin. Nếu vẫn còn đớn đau dữ dội, naproxen hoặc các thuốc giảm đau kê đơn loại mạnh hơn với thể được chỉ định.

Thuốc điều trị loãng xương để ngăn phòng ngừa nguy cơ gãy xương cột sống và thắt lưng ở người gù lưng, khiến cho nặng vật nài hơn tình trạng này.

Nên xem qua sản phẩm: đai chống gù lưng cho người lớn

2. Vật lý trị liệu

Đối sở hữu các biến dạng cong vòm cột sống nhẹ và những khớp xương cột sống vẫn còn cởi mở, vật lý trị liệu là phương pháp chữa gù lưng được khuyến khích.

thầy thuốc sẽ hướng dẫn tập tại nhà các bài tập nâng cao cường sức mạnh cột sống, kéo giãn cơ lưng.

không những thế, các bài tập chữa gù lưng cũng giúp kéo dãn cột sống rất tích cực, sẽ rất có ích cho việc chữa gù lưng nhẹ ở người lớn. Tỉ dụ như:

hai.1 Bài tập phong độ con mèo/ con bò

Nhằm giúp giãn các cơ lưng, cơ vai và cơ cổ, tăng lưu thông máu, thích hợp với người thường xuyên đau lưng sở hữu các động tác như sau:

Chống người bằng hai bàn tay và đầu gối sao cho cánh tay và xương đùi cùng lúc nhau, cộng vuông góc mang sàn nhà. Lúc này, cột sống sẽ là 1 tuyến phố thẳng nối vai có hông.

Áp những ngón chân xuống sàn.

Đẩy hông về phía trước để lưng cong lên, song song thở ra và hóp bụng.

Cúi gập đầu xuống. Mắt nhìn về phía rốn.

tiếp diễn động tác này trong ít ra 1 phút.

hai.2 Bài tập tư thế rắn mang bành giúp chữa gù lưng

tư thế này giúp tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của cột sống, giúp vai, lưng và cổ săn chắc.

Nằm sấp xuống sàn có hai tay xuôi, hai chân khép lại.

Khép hai cánh tay sát vào thân mình, hai bàn tay chống xuống sàn.

nhẹ nhàng nâng nửa người trên lên bằng tay sao cho cơ thể căng hết mức, đồng thời hít vào, siết cơ bụng và ngửa đầu lên cao.

Giữ phong thái này trong 15 – 30 giây. Sau đó từ từ nâng cao dần thời kì lên 2 phút.

thả lỏng cơ thể, gập cánh tay để trở về phong độ nằm sấp. Hít thở đều.

những bài tập chống gù lưng này sẽ hữu dụng để giãn cơ lưng, thích hợp mang các người thường đau lưng ở thể nhẹ.

2.3 Nẹp lưng

Nẹp lưng là cách chữa gù lưng được tiêu dùng ở thanh thiếu niên bị gù lưng nhẹ, khi xương còn khả năng vững mạnh nhằm ngăn chặn tiến triển nặng hơn của tình trạng này. Khi đầu đeo nẹp với thể còn khó chịu nhưng theo thời kì người bệnh sẽ quen dần. Dòng áo nẹp lưng cụ thể, số giờ phải đeo mỗi ngày còn tùy thuộc vào mức độ gù lưng của từng người.

Định kỳ, bác sĩ sẽ điều chỉnh áo nẹp dựa theo độ cải thiện của cột sống. Nhìn chung, trẻ sẽ phải đeo tới khi trưởng thành, xương đã phát triển hoàn chỉnh.

Xem thêm bài viết về đai chống gù lưng loại nào tốt

3. Chữa gù lưng nặng bằng giải phẫu

thường ngày gù lưng với thể được kiểm soát thấp bằng những phương pháp không phẫu thuật nhắc trên.

Nhưng số ít những trường hợp gù lưng nặng có cột sống cong trên 75 độ, hoặc gù cột sống bẩm sinh, hoặc đau lưng dữ dội mà không thể kiểm soát được bằng những phương pháp khác, phẫu thuật chỉnh hình là nhu yếu. Giải phẫu này nhằm thống nhất các đốt sống bị ảnh hưởng với nhau thành duy nhất 1 xương chắc chắn, gọi là hàn cột sống. Trong khoảng ấy điều chỉnh vòm cong cột sống, giảm đau và cải thiện chức năng chuyển động cho người bị gù lưng

Tật gù lưng với thể do phổ biến xuất xứ nhưng phổ thông nhất là gù lưng tư thế. Vì vậy, tập phong thái ngồi đúng cũng là 1 cách thức để chủ động đề phòng gù lưng ở cả con nhỏ và người to. Hi vọng các thông tin trên có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về gù lưng và biện pháp chữa gù lưng hiện tại nhé!

Xem thêm các món đồ chơi công nghệ thông minh tại Ruby.vn