gù lưng là sự rối loạn phát triển của cột sống tác động đến cả người to và trẻ nhỏ Sự rối loàn này với thể gây ra một quái gở được gọi là gù gù lưng thường thấy ở cột sống đoạn ngực và ngực – lưng, bên cạnh đó với thể gặp ở cột sống cổ (hiếm).

Đây là chứng bệnh sở hữu thể đeo đẳng suốt cả đời người. Nếu nhẹ nó sẽ khiến mẫu mã mất cân đối, kém thẩm mỹ, tránh phần nào khả năng cần lao. Trường hợp nặng, lồng ngực bệnh nhân sẽ bị xịt do xương khung xẹp, dung tích phổi giảm gây hạn chế sức thở.

căn do gây gù lưng

- Do lối sống

+ Do ngồi học, ngồi chơi không đúng phong độ.

+ Bàn, ghế ngồi học ko hợp mang tuổi (ngồi bàn quá thấp hoặc quá cao)

khi ngồi viết trên bàn học phong độ lệch, nghiêng hẳn một

bên mạng sườn trên thành bàn…

Nên xem qua bài viết: đai chống gù lưng chính hãng

+ Do cần lao nặng: gồng gánh quá sớm, xách nước tay thuận...

+ Ở phổ quát giới trẻ do cao hơn hẳn so với quý khách cùng trang lứa dẫn tới mặc cảm, cúi khom cho tốt, lâu ngày sinh ra gù.

- Do bệnh tật

1 số bệnh với thể gây gù lưng như còi xương lao cột sống, tật đốt sống, u gây ké vùng thân trước đốt sống hoặc do bẩm sinh, gù hài hòa mang bệnh lý tâm thần cơ, gù sau chấn thương cột sống, u bướu cột sống nhiễm trùng cột sống hoặc viêm khớp...

Điều trị

Dưới đây là bí quyết chống gù lưng qua những bài tập bạn với thể tham khảo

+ tập tành thể thao đều đặn, đặc trưng là những môn: bóng chuyền, bóng rổ, khiêu vũ cao…

+ Tập xà: làm cho một chiếc xà ngang kiên cố, vừa tay nắm,

cao hơn tầm tay với chừng 15-20cm. Động tác này là sử dụng sức nặng cơ thể để kéo thẳng cột sống mà hạn chế được gù lưng.

Tập vật lý trị liệu

+ với áo nẹp

+ giải phẫu chỉnh hình

Tập thư thế đứng thẳng để trị gù lưng bằng cách thức đặt 1 quyển sách

trên đầu và bước đi sao cho quyển sách ko bị rơi.

+ lúc ngủ nên nằm giường cứng, ko gối đầu quá cao. Nằm ngửa thẳng đầu, thân mình và 2 chân 2 tay doạng thẳng.

+ Giữ đúng phong thái ngồi ngay ngắn, thẳng đầu, không khom lưng, cúi đầu, nghiêng người.

+ Bổ sung đông đảo các chất dinh dưỡng rau xanh hoa quả với phổ quát vitamin D canxi để xương tăng trưởng phải chăng.

Xem thêm các món đồ chơi công nghệ độc lạ tại Ruby.vn